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Melhores suplementos para o sistema imunológico: a vitamina comprovada para sobrecarregar suas defesas - Express

O sistema imunológico é uma rede de células, órgãos, proteínas e anticorpos que trabalham para protegê-lo contra bactérias, vírus e parasitas. Em outras palavras, é o tecido que une os processos corporais e os protege de corpos estranhos, como vírus. O COVID-19 é uma doença viral causada por uma nova cepa de infecções respiratórias conhecida como coronavírus. O COVD-19 está causando fatalidades generalizadas no Reino Unido. e em todo o mundo, paralisando os sistemas de saúde e a economia. Sem nenhuma vacina à vista, as pessoas estão aparentemente à mercê do ator maligno, mas dados emergentes mostram que grupos com um sistema imunológico fraco se saem em pior situação. Atualmente, não há maneira conhecida de combater o vírus mortal, é importante manter o sistema imunológico robusto para garantir que você não caia na categoria de risco.Leia mais: `` Como viver mais: beba este suco todos os dias para aumentar A coronavírus: a vitamina C demonstrou apoiar as funções celulares do sistema imunológico (Imagem: Getty Images) Uma maneira de apoiar as funções celulares do sistema imunológico é tomar vitamina C. A vitamina apóia o sistema imunológico de três maneiras principais.Fi Em primeiro lugar, as pesquisas mostram que a vitamina C ajuda a incentivar a produção de glóbulos brancos, conhecidos como linfócitos e fagócitos, que ajudam a proteger o corpo contra infecções.Em segundo lugar, a vitamina C ajuda esses glóbulos brancos a funcionarem de maneira mais eficaz, protegendo-os dos danos causados ​​por moléculas potencialmente prejudiciais , como os radicais livres, de acordo com a pesquisa. NÃO PERCA Sintomas de coronavírus: a mulher revela o primeiro sinal de COVID-19 mortal a procurar por [INSIGHT] Coronavírus chamado: O que significa COVID-19? Nome do coronavírus que significa� [INSIGHT] Sintomas de coronavírus: o primeiro sinal de que quase metade dos pacientes com coronavírus experimenta� [INSIGHT] Terceiro, a vitamina C é uma parte essencial do sistema de defesa da pele. As evidências mostram que ele é transportado ativamente para a pele, Além disso, estudos mostraram que a ingestão de vitamina C pode reduzir o tempo de cicatrização de feridas, além disso, baixos níveis de vitamina C têm sido associados a maus resultados para a saúde. Vitamina C: pessoas que têm pneumonia tendem a ter níveis mais baixos de vitamina C (Imagem: Getty Images) Por exemplo, pessoas que têm pneumonia tendem a ter níveis mais baixos de vitamina C, e os suplementos de vitamina C demonstraram diminuir o tempo de recuperação. foi identificado como um fator de risco para o desenvolvimento de complicações graves do coronavírus. Quais alimentos contêm vitamina C? A vitamina C é encontrada naturalmente em laranjas, suco de laranja, brócolis, tomate, morango e pimentão vermelho / verde.A De acordo com Holland e Barrett, o brócolis é particularmente benéfico para o sistema imunológico, pois também contém vitaminas A. Vitamina C: As laranjas são uma fonte rica de vitamina C (Imagem: Getty Images) Como o site de saúde explica, a vitamina A apóia o normal O sistema imunológico, como é pensado para ajudar a desenvolver um tipo de glóbulo branco que produz anticorpos.Outras fontes de vitamina A incluem ovos, vegetais folhosos verde-escuros e óleo de fígado de bacalhau.Você está mostrando os sintomas do coronavírus? o NHS, se você estiver com tosse contínua ou febre alta, deve se auto-isolar por sete dias.Depois disso, acredita-se que você não representará mais riscos para os outros.Leia mais



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